御年８３歳💪
全盛期はベンチプレス120kg🤦
今では、できることを無理のない範囲でということですが、
ご覧の通り綺麗な三角筋、前腕筋に加え（関係あるか分かりませんが）お肌が若々しい😊
置いてあるおやつは、脂質が少なく、タンパク質とカリウムを多く含むバナナ🍌
根っからのトレーニーです😊
無理のない範囲で有酸素運動と筋トレに全国民が励めば、
この国の医療費は劇的に減りますし、健康寿命も伸びます😊
誰もが楽しく体を動かすことができる環境の整備は、
どんな医療制度改革より劇的に支出を圧縮してくれます。
僕の取り組みたい政策課題の一つです❤️🔥
